本发明公开了一种温控阀阀芯及采用该阀芯的自动式温控阀。该阀芯包括感温包、复位弹簧、阀芯推杆、阀芯底座、阀芯衬套、过载弹簧、阀芯滑套;阀芯滑套内固定设有弹簧限位块;感温包设于阀芯推杆一端,阀芯推杆另一端可自由滑动地依次穿过阀芯底座、弹簧限位块;阀芯衬套位于阀芯底座和弹簧限位块之间,并与阀芯推杆固定相连;复位弹簧、过载弹簧分别套于阀芯推杆两端;复位弹簧两端分别抵触感温包和阀芯底座;过载弹簧两端分别抵触阀芯衬套和弹簧限位块;阀芯底座上设有流体通道。本发明采用的温控阀阀芯,通过双弹簧和阀芯滑套的设计,既能实现对温度变化的敏感调控,又不易受到压力变化和突然波动的干扰,控温更加稳定。